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  • María Gómez

¿Cómo mantener tu energia?

En chamanismo aprendí que cada día amaneces con una cantidad de energía que te dan los Apus (montañas) pero va a depender de ti cómo inviertas esa energía, la ganes o la pierdas. Hay una serie de acciones que te dan energía, cómo hacer deporte, decir palabras bonitas, tener bellos pensamientos….otras acciones te dejan sin energía, cómo la crítica, el juicio, los pensamientos tóxicos… A parte de algunas acciones universales como las anteriores, a cada persona le proporcionará o restará energía una acción diferente, por ejemplo, a quien le guste ir a la peluquería, este hecho le dará energía y a otra persona que no le guste nada ir a cortarse el pelo, el mismo hecho le quietará energía. Qué acciones te dan vitalidad, te hacen sentir bien a ti? Haz una lista con todas las acciones que te dan energía y otra lista con todas las acciones que te quitan energía. Pégala en la nevera o en un lugar que tenga fácil acceso para ti y revisa esa lista con constancia. Elimina de tu día a día las acciones que te restan energía y practica más las que te la dan. Verás que en pocos días te sentirás mejor, con mayor vitalidad y serás más feliz!


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