Efectivamente. Puede sonar un poco raro que yo, que me dedico en parte a dar cursos y terapia de Reiki te esté diciendo esto, pero así es.
Aunque el poder del Reiki es potente y muy efectivo, no es la única acción que te llevará a mantener un cuerpo y una mente sana. Cualquier tipo de terapia es una ayuda para incrementar tu bienestar y promover una buena salud mental y física, pero es necesario que tengas en cuenta una serie de hábitos saludables en tu día a día.
Un hábito estupendo y saludable es salir a caminar. Desconecta de tanta máquina, apaga la pantalla y sal a dar un paseo. Vuelve a retomar ese vínculo con la pacha mama, respira aire puro y reconéctate con la naturaleza. Toma energía del Sol y dale un respiro a tu mente. Siente, y sólo siente lo que está pasando aquí y ahora.
Disfruta de cada instante.
